martes, 23 de octubre de 2012


UNIDAD 2. LOS ALIMENTOS.

                             
  • Alimentos de origen vegetal  
  • Alimentos de origen animal   
  • Alimentos de origen mineral


La conservación de los alimentos.
Los alimentos naturales son aquellos que se comen tal y como vienen de la naturaleza crudos o cocinados, y que se comen frescos. Los alimentos elaborados son los que se hacen mezclando alimentos, cocinándolos.

Actividades básicas sobre los alimentos:


Los grupos de alimentos.




Según los nutrientes que nos aportan
podemos distinguir 5 tipos de alimentos.
Grasas aportan reservas de energia a nuestro cuerpo:

Los hidratos de carbono aportan energía para el trabajo diario.

Las proteínas nos ayudan a crecer

Los lácteos además aportan calcio y las vitaminas ayudan a que nuestro cuerpo funciones bien.

Otros nutrientes fundamentales son el agua y las sales.


La alimentación sana:

Para mantenerse sanos hay que llevar una alimentación equilibrada, es decir, tomar todo tipo de alimentos en la cantidad adecuada.



LA ALIMENTACION

Necesitamos comer: En los alimentos se encuentran
la energía y las sustancias que nuestro
cuerpo necesita para vivir.

Los alimentos entran en nuestro
cuerpo por la boca. En la boca se
encuentran los dientes y la lengua.

Los dientes cortan y trituran la comida.
La lengua mezcla los alimentos con la saliva.

Después pasan al esófago y llegan al estomago.
Por ultimo se extraen las sustancias y nutrientes que necesita
nuestro cuerpo para funcionar y desarrollarse




La salud y la enfermedad:



Costumbres para una vida sana. La higiene, la alimentación el deporte, el descanso.

Para llevar una vida sana es importante cuidar estos aspectos:
  • Lavarse a diario, aunque haga un poco de frío, quitarse el sudor, y lavarse las zonas intimas es muy importante para evitar enfermedades y plagas. Hongos, piojos y liendres, escoceduras, picores y olores.
  • Comer de todo de manera equilibrada siguiendo las normas de la pirámide de alimentos.
  • Hacer deporte y divertirse con los amigos, correr, saltar, montar en bici, ... , leer, aprender e interesarse por lo que pasa a tu alrededor, etc..
  • Hablar con las personas de tus emociones y sentimientos, de tus curiosidades y de tus intereses.
  • Dormir entre 8 y 10 horas al día.
  • Ver la tele a una distancia adecuada, y estar bien sentado.
  • Hacer los deberes con una buena iluminación.

martes, 16 de octubre de 2012


Principales partes del cuerpo: (LÁMINA)
Son duros y rígidos.
El conjunto de huesos forma el esqueleto.

  • ¿Para que sirven?
    Para sostener el cuerpo y
    para proteger algunos órganos vitales.

  • Tipos de huesos:
    • Largos:
      • Piernas: Fémur, tibia y peroné
      • Brazos: Húmero, cúbito y radio
      • Tronco: Las costillas.
    • Planos:
      • Cabeza: Huesos del cráneo
      • Tronco: Omóplato, esternón.
    • Cortos:
      • Las vertebras.


Las articulaciones:
  • ¿Para que sirven? 
    Para doblar el cuerpo y facilitar  el movimiento y el desplazamiento.
    • Unen partes fundamentales:
      • Cabeza y tronco: Cuello
      • Tronco y extremidades inferiores: caderas
      • Tronco y extremidades superiores: Hombros
    • Permiten doblar partes del cuenpo:
      • Brazos: Muñeca y codos
      • Piernas: Rodillas y tobillos
      • Dedos: Nudillos.

Los músculos
Son blandos y elásticos y se unen a los huesos por medio de los tendones.

Los músculos nos permiten:
  • Movernos para cualquier tipo de actividad:
    • Correr
    • Escribir
    • Levantar y sujetar cosas.
  • Dar expresión a nuestra cara
  • Controlar la respiración.
La respiración:
Para vivir necesitamos respirar
Cuando respiramos, entra aire en nuestro
cuerpo. El aire pasa por un tubo que se
llama tráquea y llega a los pulmones,
que se encuentran en el interior
de nuestro pecho.
A continuación, expulsamos ese aire
de los pulmones y volvemos a tomar aire
otra vez.

Tenemos cinco sentidos que nos permiten recibir información de lo que nos rodea y conocer nuestro alrededor.

Los cinco sentidos son:

Vista: Nos permite distinguir formas, colores, distancias y tamaños. Los órganos de la vista son los ojos.

Oido: Nos permite diferenciar sonidos agudos y graves; fuertes y suaves; distinguir vocales y entender lo que nos dicen. Los órganos son los oidos.

Olfato: Nos permite distinguir el olor de las cosas. El órgano está en la nariz

Gusto: El órganos es la lengua y el paladar.

El tacto: Este sentido nos permite distinguir superficies lisas o rugosas, cuerpo blando o duros, la temperatura y la presión. También sentimos dolor. Este sentido se encuentra en la piel.